Treningi indywidualne w Instytucie Glamour

Honorujemy karty MULIT SPORT, FITFLEX, FIT PROFIT, OK SYSTEM

Wychodząc na przeciw Państwa oczekiwaniom, oferujemy  nową usługę:

INDYWIDUALNY TRENING NA SIŁOWNI

czas trwania ok. 1-1,5 godz.

Ideą zajęć jest kontrola prawidłowej techniki i ilości wykonywanych ćwiczeń na sprzęcie siłowym oraz dobór odpowiednich ćwiczeń na matach i z przyborami (piłki, ciężarki, skakanki, gumy, itp.)

Podczas treningu indywidualnego instruktor cały czas kontroluje jakość wykonywanych ćwiczeń, służy fachowymi poradami.

Czym jest trening indywidualny?

• to stały nadzór trenera nad osobą ćwiczącą
• indywidualnie ułożony trening do potrzeb i oczekiwań ćwiczącego
• różnorodność treningów:
  • poprawa wydolności
  • wzmocnienie organizmu
  • redukcja tkanki tłuszczowej
  • budowa masy mięśniowej
  • przygotowania do uprawiania sportów letnich (kitesurfing,windsurfing, tenis, pływanie)

Stała opieka fizjoterapeuty, który pomoże Państwu szybko powrócić do pełnej sprawności fizycznej po wszelkiego rodzaju urazach.